lundi 11 février 2019

Quand vous êtes face à la douleur


Lorsque vous ressentez une douleur, détendez-vous dans cette douleur :
"La chose la plus importante que nous voulons que vous compreniez par rapport à la douleur, c'est que lorsque vous ressentez une douleur, et que vous vous concentrez sur elle, elle ne peut pas aller plus loin.
(...) Et donc, détendez-vous dans cette douleur plutôt que de la repousser, ou de vous opposer contre elle, ou d'essayer de la comprendre pourquoi elle est là, ou de l'arrêter.
Nous vous invitons simplement à vous détendre et vous laisser aller avec elle.
En d'autres termes, juste l'accepter, en quelque sorte.
Ne soyez pas tendus contre elle, acceptez-là...
Dans la plupart des cas, elle va s'adoucir tout de suite, quand vous essayez de vous détendre juste un tout petit peu ".
A-Hicks

Douce journée, Hélène Chartier http://www.liberezvotrecreativite.com

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