Libérez votre créativité

  On nous a souvent dit qu’il fallait être fort. Solide. Stratège. Détaché. Et face à un monde dur, rapide, brutal… c’est vrai, parfois on se sent dépassé. Alors quand on est sensible, on se croit fragile. Quand on ressent profondément, on pense qu’on est « trop ». Quand on voit l’absurde ou l’injuste, on s’accuse de ne pas savoir s’adapter. Mais si le problème, justement… ce n’était pas notre sensibilité ? Et si le vrai déséquilibre, c’était ce monde qui tourne à l’envers — Pas notre fréquence intérieure qui crie pour qu’on l’écoute ? 🌍 Ce monde ne fonctionne pas pour les êtres sensibles. Et c’est normal. Parce que ce monde a été bâti sur des modèles de compétition, de vitesse, de rendement, de peur du manque. Il glorifie l’insensibilité. Il impose des masques. Il récompense ceux qui se coupent d’eux-mêmes pour performer. Alors oui, quand on ressent trop, on fatigue plus vite. Quand on perçoit ce qui est incohérent, on ne peut plus faire « comme si ». Et quand on g...

Vous arrivez dans un cercle de méditation, un atelier de respiration, une séance d’accompagnement… Et là, au lieu d’un discours inspirant, d’un déroulé clair ou d’une méthode en 7 étapes… On vous dit simplement : “Fermez les yeux. Respirez. Écoutez.” Et vous voilà, là, avec vous-même. Décontenancé(e), peut-être. Impatient(e), sûrement. Votre mental trépigne : Mais enfin, qu’est-ce que je suis censé comprendre ? Rien. Vous n’êtes pas là pour comprendre. Vous êtes là pour vivre . Ressentir . Et laisser l’expérience vous enseigner. Je l’avoue, moi aussi j’hésite parfois à expliquer car je sais que nous ne percevons pas tous la même chose , et que chacun reçoit selon l’endroit où il en est dans son cheminement, ses prises de conscience, ses apprentissages... Untel va entendre un mot et se sentir touché profondément. Une autre personne va capter un silence, un frisson, un regard. Et c’est cela, l’enseignement vivant : il résonne différemment en chacun. Plus on a traversé d’e...

Il vous est peut-être déjà arrivé de vous sentir vidé(e), sans raison apparente… Comme si quelque chose vous avait pompé votre énergie, sans que vous sachiez vraiment quoi. 💭 Et si ce que vous ressentez ne vous appartenait pas entièrement ? Dans notre quotidien, nous absorbons souvent, sans nous en rendre compte, les tensions, les émotions ou l’agitation des autres. Cela peut nous déséquilibrer, nous fatiguer, et nous couper de notre propre centre. Mais ce que nous oublions parfois, c’est que nous avons en nous une ressource immense . Chacun de nous a la capacité de se reconnecter à une énergie plus vaste, plus pure, plus lumineuse : une énergie de vie, présente partout… et aussi en vous. ✨ Cette énergie, certains l’appellent la Source, d’autres la présence, ou simplement la paix intérieure. Peu importe le nom qu’on lui donne : elle est là, disponible, et vous pouvez y puiser quand vous en avez besoin. L’exercice que je vous partage un peu plus bas vous guide vers cette reconne...

 Vous arrive-t-il de réagir avec intensité pour des choses qui, après coup, vous semblent complètement disproportionnées ? De vous emporter contre votre entourage sans même comprendre pourquoi, puis de regretter après coup ? Peut-être qu'on vous a déjà dit : "Mais pourquoi tu t’énerves comme ça ?" et que vous-même, vous ne trouvez pas la réponse. Si cela vous parle, sachez que ce n'est pas un simple problème de caractère ou de mauvaise journée. Il y a des raisons profondes derrière ces réactions, et vous n’êtes pas seul(e). Mieux encore : vous pouvez retrouver votre calme intérieur et cesser de subir ces vagues émotionnelles. Pourquoi vous réagissez ainsi ? Vos colères, vos réactions émotionnelles intenses ne viennent pas de nulle part. En réalité, elles sont souvent des symptômes, pas des causes . Ce qui sort à travers vos mots durs, vos cris ou votre frustration, c'est bien souvent le trop-plein d’émotions accumulées. Voici quelques raisons possibles : 🔹 Vous ...

 Nous vivons dans un monde où l’information circule en continu. Vous savez probablement déjà beaucoup de choses sur le développement personnel, la loi de l’attraction, la gestion des émotions… Vous avez regardé des vidéos inspirantes, lu des livres puissants, écouté des témoignages vibrants. Et pourtant, malgré ce savoir, rien ne change réellement. Pourquoi ? Parce que comprendre et intégrer sont deux choses très différentes. Le changement ne vient pas du savoir, mais de l’expérience vécue. Faire l’expérience du changement Un processus de transformation ne s’opère pas simplement en écoutant quelqu’un parler d’émotions ou en ressentant un écho en soi. Oui, entendre quelqu’un exprimer ce que vous ressentez vous procure un soulagement immédiat. Vous vous sentez compris, et cela fait du bien. Mais après ? Que se passe-t-il une fois la vidéo terminée, une fois l’émotion retombée ? Si vous ne prenez pas le temps d’ancrer ce travail en vous, alors rien ne change réellement. La transform...

  Vous vous sentez parfois bloqué(e), perdu·e ou en décalage avec ce que vous souhaitez vraiment ? Bonne nouvelle : ces moments de doute ne sont pas une fatalité, et surtout, ils ont un sens. Je vous invite à une téléconférence gratuite où je vais partager 3 moyens concrets pour avancer avec plus de clarté et de fluidité. Mardi 27 février à 20h (en ligne) Pourquoi ces blocages reviennent encore et encore Comment mieux comprendre ce qui se joue en vous 3 clés pour retrouver un nouvel élan et avancer avec confiance Un moment de prises de conscience et d’échanges pour celles et ceux qui ressentent l’appel d’un changement intérieur. Inscription gratuite mais nécessaire : https://my.weezevent.com/avanceravecclarte Dites-moi en commentaire : ressentez-vous parfois cette sensation d’être bloqué(e) ? Pensez aussi à inviter vos proches qui pourraient en bénéficier ! Hâte de partager cette soirée avec vous ! Hélène Chartier http://www.liberezvotrecreativite.com

  Le faux arrêt de l’hiver Avez-vous déjà observé la nature au changement de saison ? Après l’agitation du printemps et l’abondance de l’été, l’automne et l’hiver imposent une pause. Tout semble figé, endormi, voire mort. Pourtant, ce n’est qu’une apparence . Sous terre, l’énergie continue d’œuvrer. Les racines se renforcent, les graines mûrissent, la nature se prépare en silence à la renaissance . Il en est de même pour nous. Nos périodes de ralentissement, où nous avons l’impression de ne plus avancer, ne sont pas des arrêts, mais des phases d’intégration . Elles sont essentielles à toute transformation intérieure. 👉 Comment apprendre à accepter et utiliser ces moments de pause pour accélérer votre manifestation et réalignement ? C’est ce que nous allons voir ensemble. 🌀 1. L’illusion de la stagnation : un temps de préparation invisible Avez-vous déjà ressenti cette frustration ? Vous avez l’impression de faire des efforts, d’envoyer des intentions, mais rien ne bouge . C’es...

  Chaque semaine je réponds aux questions reçues et aborde des sujets variés pour vous aider à mieux comprendre la loi de l'attraction. Rendez-vous sur le groupe Facebook "Libérez votre créativité avec la loi de l'attraction" : https://www.facebook.com/groups/220790457972480 Retrouvez-moi sur mon site : https://www.liberezvotrecreativite.com et téléchargez gratuitement "Comprendre la loi de l'attraction" Et si vous avez des demandes particulières, vous pouvez me joindre ici : https://www.liberezvotrecreativite.com/contact/ À très bientôt j’espère ! Hélène Chartier

 Dans un monde en perpétuel mouvement, nous sommes sans cesse sollicités, débordés d’informations et de tâches à accomplir. Il est alors naturel de se sentir dispersé, d’avoir du mal à se concentrer sur ce qui compte vraiment, et de voir nos rêves s’effilocher avec le temps. La bonne nouvelle ? Notre capacité à rester focalisé sur nos aspirations profondes peut être cultivée et renforcée. C’est un processus qui demande de l’intention, de la discipline douce et une bonne gestion de notre énergie. 1. Reprendre soin de sa vitalité Notre niveau d'énergie influence directement notre concentration. Un corps fatigué, un mental surchargé ou des émotions déséquilibrées perturbent notre capacité à garder le cap. Voici quelques actions simples pour renforcer sa vitalité : Dormir suffisamment et qualitativement S’alimenter de manière énergisante Pratiquer une activité physique pour oxygéner le corps et libérer les tensions Ralentir et pratiquer la respiration consciente pour se recentrer U...

  Chaque semaine je réponds aux questions reçues et aborde des sujets variés pour vous aider à mieux comprendre la loi de l'attraction. Rendez-vous sur le groupe Facebook "Libérez votre créativité avec la loi de l'attraction" : https://www.facebook.com/groups/220790457972480 Retrouvez-moi sur mon site : https://www.liberezvotrecreativite.com et téléchargez gratuitement "Comprendre la loi de l'attraction" Et si vous avez des demandes particulières, vous pouvez me joindre ici : https://www.liberezvotrecreativite.com/contact/ À très bientôt j’espère ! Hélène Chartier

Chers créatrices et créateurs conscients, La transformation commence souvent par de petits changements que vous pouvez observer en vous-mêmes, notamment dans votre posture et votre manière de respirer . J’ai eu l’occasion d’expérimenter à plusieurs reprises avec mes clients comment une simple observation et imitation d’une attitude positive peut avoir un impact réel sur votre état mental et vos émotions . Loin d’être une révélation unique, ces expériences m’ont montré, ainsi qu’à ceux qui les ont vécues, qu’en ajustant quelques gestes simples , vous pouvez amorcer un véritable changement intérieur . Prenez, par exemple, l’exercice consistant à observer une personne que vous admirez à travers une vidéo, mais en coupant le son. L’idée n’est pas de reproduire ses mots, mais d’analyser sa gestuelle : comment sa tête est tenue fièrement, comment ses épaules s’ouvrent naturellement, comment son dos reste droit mais souple et comment son bassin est bien aligné, conférant à sa démarche u...

  Voici l'enregistrement du live de la semaine sur le groupe FB Libérez votre créativité avec la loi de l'attraction : https://www.facebook.com/groups/220790457972480 Retrouvez-moi sur mon site : https://www.liberezvotrecreativite.com et téléchargez gratuitement "Comprendre la loi de l'attraction" Et si vous avez des demandes particulières, vous pouvez me joindre ici : https://www.liberezvotrecreativite.com/contact/ À très bientôt j’espère ! Hélène Chartier

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Je suis contente chaque fois que ce soient des auteurs de crises qui témoignent car je vois plutôt des gens qui sont victimes de ces comportements. Après même si ça soulage on peut regretter : le geste que l'on n'a pas pu retenir, la parole emplie de vérité ou pas, juste pour blesser, la décision... Il y a ces moments où la tension devient insoutenable, où une simple remarque allume une mèche déjà prête à exploser. Une dispute avec un proche, une colère qui déborde en public, une parole bénie que vous ne pouvez plus retirer… Et après ? L'apaisement est souvent de courte durée. Très vite, le poids du regret s'installe : Pourquoi ai-je réagir ainsi ? J'aurais dû garder mon calme… Nous avons tous connu ces instants où les émotions prennent le dessus. Mais au-delà de l'inconfort immédiat, avez-vous déjà mesuré l'impact que ces crises ont sur votre vie, vos relations, et même votre capacité à manifester la réalité que vous désirez ? Les conséquences invisibles de...

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Ils en ont tout à fait le droit. Seulement, laissez-moi vous dire quelque chose : c’est dommage pour eux, car ils passent à côté d’une richesse immense. Une richesse qui ne s’achète pas, mais qui se construit à l’intérieur de soi. Une question d’égo ou de différence Je comprends que cela puisse générer des réactions – parfois de rejet, parfois d’incompréhension. L’égo n’aime pas ce qui est différent, ce qui sort du cadre habituel. Mais les choses changent. Quand j’ai commencé à pratiquer la méditation et d’autres techniques de bien-être, ce n’était pas aussi courant qu’aujourd’hui. Je n’avais pas vraiment le choix : j’étais malade, j’avais consulté les meilleurs spécialistes à Paris, et aucune solution classique ne fonctionnait. J’ai alors dû explorer des chemins alternatifs. Aujourd’hui, les mentalités évoluent Vous connaissez probablement quelqu’un qui suit des cours de yoga ou qui parle de pleine conscience. Ce n’est plus étrange. C’est même devenu une évidence : ceux qui s’engagent...

Vous avez peut-être déjà eu cette sensation que votre vie vous échappe : une impression d'être emportée par les circonstances, les exigences des autres, ou même vos propres émotions. Parfois, c'est subtil, un simple sentiment de fatigue ou d'agitation intérieure. D'autres fois, c'est plus profond : vous perdez patience, explosez sans raison, ou vous ressentez vide à la fin de chaque journée. Ce moment, bien que difficile, est aussi une opportunité : celle de reconnaître que quelque chose ne va pas et de décider d'agir pour retrouver votre équilibre. Mais si cette prise de conscience n'a pas lieu, le risque est de se réfugier dans des échappatoires – des distractions qui apaisent temporairement mais qui finissent par aggraver les choses. Ces fuites peuvent prendre la forme d'un surinvestissement au travail, d'une dépendance à la technologie, ou encore le surinvestissement dans les relations. À long terme, elles mènent souvent à un stress chronique, à ...