Comme dans le premier exercice, prenez un moment pour vous installer momentanément. Fermez les yeux et écoutez simplement votre respiration naturelle. Inspirez… et sentez l'air entrer. Expirez… et sentez l'air sortir. Prenez conscience de ce cycle naturel qui se déroule sans effort de votre part. Ce moment est précieux : c'est un premier pas pour ré-apprendre à vous écouter véritablement . Cette écoute de vous-est bien plus qu'un simple exercice. Elle est un symbole d'attention et de reconnexion à votre être profond. Étape 2 : Ressentez de la gratitude et de l'émerveillement Prenez un instant pour apprécier ce phénomène naturel : Imaginez si vous deviez penser consciemment à chaque inspiration et chaque expiration, à chaque seconde de votre vie. Remerciez votre corps pour cette merveilleuse capacité à respirer, à nourrir la vie en vous sans intervention de votre part . Ressentez de la gratitude et laissez cette émotion enrichir votre expérience. Étape 3 : Pose...
Révélez Votre Puissance Intérieure pour Une Vie Alignée