Créer en conscience

  Ce matin je vais boire mon café à l'extérieur et la dame derrière le comptoir me lance, un peu fatiguée : « Franchement, les gens sont difficiles en ce moment. Ils sont agressifs, ils ne vont pas bien... » Je l'écoute... et je vois très bien de quoi elle parle. Elle a raison. Il y a des moments-clé dans l'année, comme cette période avant les vacances d'été, où l'on sent quelque chose... des tensions dans l'air, des gens plus pressés, plus secs. Un essoufflement général à l'approche des congés. C'est réel, c'est là, je ne vais pas vous dire le contraire. Mais cet indicateur m'amène aussi à une autre réflexion complémentaire, parce que concernant les réactions des autres, on ne peut pas vraiment les changer. Leur fatigue, leur charge mentale, leur agressivité du moment, ça ne m'appartient pas. La seule chose qui m'appartient, c'est comment je les reçois, et ça c'est toute la différence. Cela vous est déjà arrivé : vous étiez bien,...

Dans les années 80, un slogan revenait souvent chez certains jeunes : « No Future » Peut-être vous en souvenez-vous. Peut-être faisiez-vous partie de ceux qui l'affichaient ou le revendiquaient. Peut-être connaissiez-vous quelqu'un qui traversait cette période avec cette conviction profonde que l'avenir n'avait rien à offrir. Je serais d'ailleurs curieuse de le savoir. Étiez-vous sur cette tendance ? Ou connaissiez-vous quelqu'un qui l'était ? Lorsque j'entends ce slogan aujourd'hui, je me demande s'il n'est pas revenu sous d'autres formes. Car je rencontre de nombreuses personnes qui ne disent pas « No Future » mais qui le vivent intérieurement. Elles regardent le monde avec inquiétude,  doutent,  se sentent impuissantes… Elles ont parfois l'impression que leurs efforts ne changent rien, et  je vais vous faire une confidence. Moi aussi, il m'arrive de me décourager. Moi aussi, il m'arrive d'avoir des moments où l'aven...

  On nous a souvent dit qu’il fallait être fort. Solide. Stratège. Détaché. Et face à un monde dur, rapide, brutal… c’est vrai, parfois on se sent dépassé. Alors quand on est sensible, on se croit fragile. Quand on ressent profondément, on pense qu’on est « trop ». Quand on voit l’absurde ou l’injuste, on s’accuse de ne pas savoir s’adapter. Mais si le problème, justement… ce n’était pas notre sensibilité ? Et si le vrai déséquilibre, c’était ce monde qui tourne à l’envers — Pas notre fréquence intérieure qui crie pour qu’on l’écoute ? 🌍 Ce monde ne fonctionne pas pour les êtres sensibles. Et c’est normal. Parce que ce monde a été bâti sur des modèles de compétition, de vitesse, de rendement, de peur du manque. Il glorifie l’insensibilité. Il impose des masques. Il récompense ceux qui se coupent d’eux-mêmes pour performer. Alors oui, quand on ressent trop, on fatigue plus vite. Quand on perçoit ce qui est incohérent, on ne peut plus faire « comme si ». Et quand on g...

Ils en ont tout à fait le droit. Seulement, laissez-moi vous dire quelque chose : c’est dommage pour eux, car ils passent à côté d’une richesse immense. Une richesse qui ne s’achète pas, mais qui se construit à l’intérieur de soi. Une question d’égo ou de différence Je comprends que cela puisse générer des réactions – parfois de rejet, parfois d’incompréhension. L’égo n’aime pas ce qui est différent, ce qui sort du cadre habituel. Mais les choses changent. Quand j’ai commencé à pratiquer la méditation et d’autres techniques de bien-être, ce n’était pas aussi courant qu’aujourd’hui. Je n’avais pas vraiment le choix : j’étais malade, j’avais consulté les meilleurs spécialistes à Paris, et aucune solution classique ne fonctionnait. J’ai alors dû explorer des chemins alternatifs. Aujourd’hui, les mentalités évoluent Vous connaissez probablement quelqu’un qui suit des cours de yoga ou qui parle de pleine conscience. Ce n’est plus étrange. C’est même devenu une évidence : ceux qui s’engagent...

Il ya une quinzaine d'années, alors que je participais à un groupe de développement personnel, notre accompagnatrice, une femme inspirante et pleinement consciente de la valeur de chaque instant, partagea une réflexion qui bouleversa toute l'audience… moi la première. Elle expliqua que le mal-être profond qu'elle avait traversé s'était révélé être la grande chance de sa vie . Comment une telle souffrance – émotionnelle, mentale et même physique – pouvait-elle, un jour, être perçue comme une bénédiction ? C'est une question qui m'a hantée. Il m'a fallu plusieurs mois pour en saisir le sens. Transformer la souffrance en levier d'épanouissement Cette femme nous confia qu'à l'époque, elle vivait une existence où tout semblait s'effriter. Un travail devenu insupportable avec le temps. Un couple épuisé par les concessions et les frustrations. Une sensation constante d'impuissance et de saturation émotionnelle. Le déclic survint après le décès ...