Vous arrivez dans un cercle de méditation, un atelier de respiration, une séance d’accompagnement… Et là, au lieu d’un discours inspirant, d’un déroulé clair ou d’une méthode en 7 étapes… On vous dit simplement : “Fermez les yeux. Respirez. Écoutez.” Et vous voilà, là, avec vous-même. Décontenancé(e), peut-être. Impatient(e), sûrement. Votre mental trépigne : Mais enfin, qu’est-ce que je suis censé comprendre ? Rien. Vous n’êtes pas là pour comprendre. Vous êtes là pour vivre . Ressentir . Et laisser l’expérience vous enseigner. Je l’avoue, moi aussi j’hésite parfois à expliquer car je sais que nous ne percevons pas tous la même chose , et que chacun reçoit selon l’endroit où il en est dans son cheminement, ses prises de conscience, ses apprentissages... Untel va entendre un mot et se sentir touché profondément. Une autre personne va capter un silence, un frisson, un regard. Et c’est cela, l’enseignement vivant : il résonne différemment en chacun. Plus on a traversé d’e...
Il vous est peut-être déjà arrivé de vous sentir vidé(e), sans raison apparente… Comme si quelque chose vous avait pompé votre énergie, sans que vous sachiez vraiment quoi. 💭 Et si ce que vous ressentez ne vous appartenait pas entièrement ? Dans notre quotidien, nous absorbons souvent, sans nous en rendre compte, les tensions, les émotions ou l’agitation des autres. Cela peut nous déséquilibrer, nous fatiguer, et nous couper de notre propre centre. Mais ce que nous oublions parfois, c’est que nous avons en nous une ressource immense . Chacun de nous a la capacité de se reconnecter à une énergie plus vaste, plus pure, plus lumineuse : une énergie de vie, présente partout… et aussi en vous. ✨ Cette énergie, certains l’appellent la Source, d’autres la présence, ou simplement la paix intérieure. Peu importe le nom qu’on lui donne : elle est là, disponible, et vous pouvez y puiser quand vous en avez besoin. L’exercice que je vous partage un peu plus bas vous guide vers cette reconne...