Il y a ce moment très particulier… celui où l’on s’apprête à se montrer. Sur scène, en vidéo, dans une exposition, un concert, un spectacle, un oral important. Et là… le corps se fige. La gorge se serre. Le mental s’emballe. On n’arrive plus à respirer profondément, on doute, on perd ses moyens. Ce stress-là n’est pas un simple trac. C’est une alerte intérieure. Et s’il est là, ce n’est pas pour nous punir. C’est pour nous montrer un point de bascule . ⚖️ Les 3 niveaux de stress : ne les confondez pas Tous les artistes connaissent le stress. Mais il ne se manifeste pas toujours de la même manière. Le bon stress , celui qui stimule, qui donne de l’énergie, qui permet d’être présent, alerte, vivant. Le stress modéré , celui qui brouille un peu le message, qui oblige à se concentrer davantage pour rester centré. Le stress paralysant , celui qui coupe de tout : du corps, du cœur, du message. Celui-là, il ne suffit pas de "respirer un bon coup" pour le calmer. Il f...
Révélez Votre Puissance Intérieure pour Une Vie Alignée