Libérez votre créativité

  Ce n’est pas vous qui êtes instable. C’est votre système qui est en surcharge. Quand on est sous stress chronique, on perd ses repères. Tout devient flou : les émotions, les envies, les décisions. On n’a plus confiance en ses ressentis. Et très vite, on finit par croire : “Je suis perdu(e)... Je ne sais plus ce que je veux... Je suis trop instable pour avancer.” Mais si ce que vous appelez "manque de volonté"… était en réalité un signal d’alerte de votre système nerveux ? 🔄 Ce que fait le stress chronique à votre clarté intérieure Il brouille votre perception : tout semble compliqué ou risqué. Il déconnecte votre ressenti corporel : vous agissez sans plaisir ni retour intérieur. Il réduit votre intuition : les choix deviennent angoissants ou flous. Il affaiblit votre énergie : même les choses simples paraissent lourdes. 🔬 La théorie polyvagale (Stephen Porges, 2011) montre que le stress chronique nous coupe des zones du cerveau associées ...

 On croit souvent que le stress vient des événements extérieurs. Mais dans la grande majorité des cas, ce ne sont pas les situations qui nous stressent. Ce sont les blessures intérieures qu’elles viennent réveiller. Et tant que l’on ne comprend pas d’où vient réellement ce stress , on ne fait que colmater… sans jamais guérir. 🌱 D'où vient votre stress ? Voici les causes profondes du stress chronique que je retrouve très fréquemment chez les personnes que j’accompagne : 🔸 Insécurité affective Peur du rejet, de la critique, de ne pas être aimé(e). Besoin excessif de validation ou de reconnaissance. 🔸 Insécurité matérielle Peur de manquer, même avec des revenus corrects. Tensions autour de l’argent, des responsabilités, de la stabilité. 🔸 Manque d’estime de soi Vous vous sentez "jamais assez". Vous doutez de votre valeur, même si vous êtes compétent(e). 🔸 Manque de confiance Peur de se tromper, de rater, de décevoir. Besoin ...