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Pourquoi vous réagissez vivement sans le vouloir (et comment enfin en sortir)

 Vous arrive-t-il de réagir avec intensité pour des choses qui, après coup, vous semblent complètement disproportionnées ? De vous emporter contre votre entourage sans même comprendre pourquoi, puis de regretter après coup ? Peut-être qu'on vous a déjà dit : "Mais pourquoi tu t’énerves comme ça ?" et que vous-même, vous ne trouvez pas la réponse. Si cela vous parle, sachez que ce n'est pas un simple problème de caractère ou de mauvaise journée. Il y a des raisons profondes derrière ces réactions, et vous n’êtes pas seul(e). Mieux encore : vous pouvez retrouver votre calme intérieur et cesser de subir ces vagues émotionnelles. Pourquoi vous réagissez ainsi ? Vos colères, vos réactions émotionnelles intenses ne viennent pas de nulle part. En réalité, elles sont souvent des symptômes, pas des causes . Ce qui sort à travers vos mots durs, vos cris ou votre frustration, c'est bien souvent le trop-plein d’émotions accumulées. Voici quelques raisons possibles : 🔹 Vous ...