"Imaginez que vous mettiez un canoë à l'eau, sur une rivière, la pagaie à l'intérieur, et que vous le tourniez délibérément face au courant, avant de vous mettre à pagayer de toutes
vos forces à contre-courant.
En vous voyant ainsi dans votre embarcation, à lutter
si fort contre le courant, nous vous demanderions :
"Que diriez-vous de pointer votre canoë vers l'aval, pour
avancer avec le courant ?"
Et la plupart des gens nous répondraient,
"Aller dans le sens du courant ?
C'est bon pour les paresseux !"
"Et combien de temps pensez-vous tenir le coup ?",
interrogerions-nous.
"Je ne sais pas trop" diraient-ils,
"mais il est de mon devoir et de ma responsabilité de le déterminer.".
Puis, si nous restions suffisamment longtemps avec ces gens,
il nous expliqueraient sant doute :
"C'est comme cela que nous nous y prenons tous, par ici", "C'est ce que faisait ma mère, et sa propre mère avant elle",
"Tous ceux qui ont réussi dans la vie ont lutté
inlassablement contre le courant",
"Tous les trophées et les monuments ont été donnés et érigés en l'honneur des valeureux travailleurs
qui ont su rester forts contre le courant." (...)
"Et nous vous écoutons patiemment décliner sous toutes leurs formes les raisons de ramer à contre-courant, puis nous vous expliquons ce que nous considérons être la chose
la plus importante que nos amis physiques
puissent apprendre de nous :
Rien de ce que vous voulez ne se trouve à contre courant !"
Abraham Hicks "Le fabuleux pouvoir des émotions"
Épuisé(e) de lutter à contresens ?
Et si c'était le moment de retourner votre barque ?
OUI, je veux !
Hélène Chartier
Libératrice de Pouvoir Créateur
Coaching "Reconnexion et Alignement"
La respiration est un acte automatique que nous faisons sans y penser, mais avez-vous déjà réfléchi à l’impact qu’elle a sur votre bien-être physique, émotionnel et énergétique ? Bien respirer ne se limite pas à survivre : c’est une clé puissante pour transformer votre vie. Les Trois Étages du Souffle En observant votre respiration, vous remarquerez qu’elle se divise en trois zones principales : La respiration haute (sous-claviculaire) : souvent sollicitée en cas de stress, elle ne suffit pas à oxygéner tout le corps. La respiration moyenne (côtes flottantes) : elle équilibre le souffle et favorise la détente. La respiration basse (abdominale) : profonde et apaisante, elle libère les tensions et ancre vos énergies. Un déséquilibre, souvent lié à une respiration superficielle, entraîne une insuffisance d’oxygénation et peut affecter vos pensées, vos émotions et votre alignement énergétique. Pourquoi Respirer en Pleine Conscience ? Dans notre quotidien, nous respirons souvent « ...
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