Comment Pratiquer la Respiration Complète ?
Asseyez-vous confortablement.
Inspirez en remplissant successivement votre ventre, vos côtes et votre thorax.
Expirez en vidant progressivement ces trois zones.
Prenez le temps d’observer la fluidité de ce cycle complet.
Les Bienfaits
Élevez votre taux vibratoire pour attirer ce que vous désirez.
Clarifiez vos perceptions et intentions.
Créez un ancrage profond pour rester aligné(e) avec vos objectifs.
Pratique Guidée
Retrouvez cet exercice en vidéo : Lien vers la playlist YouTube.
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