Libérez votre créativité

LA RESPIRATION COMPLÈTE Article issu de l'Infolettre d'Octobre 2017 du Site  https://www.respiration-et-conscience.com/la-respiration-complete/ Merci à eux pour ce rappel O Combien précieux !   De quoi s'agit-il ? La respiration complète ou respiration complète yogique, est appelée parfois également respiration à 3 étages ou à 3 niveaux. E lle permet de combiner en une seule respiration plusieurs formes de respiration spécifiques  : ainsi sur un seul inspir on gonfle successivement les 3 niveaux que constituent le ventre (respiration ventrale ou abdominale), puis le milieu du thorax (respiration thoracique ou costale) et enfin le haut de la poitrine (respiration claviculaire). Et sur un seul expir on dégonfle à l'inverse ces 3 étages en allant du haut vers le bas (donc en respectant l'ordre clavicules, thorax, ventre). Ce fonctionnement reflète strictement l'activité respiratoire pulmonaire : la respiration ventrale correspond à une ven...

Une perte d'emploi, un désaccord irréfutable, un décès,... nous sommes tous présentés à faire le deuil de quelque chose, et bien d'ailleurs plus souvent qu'on ne le pense. N'est-on pas à chaque seconde en train de faire le deuil de l'instant précédent ? Puisque je vous l'ai dit au cours de ma dernière vidéo, comme prévu voici les étapes du processus de deuil, telles que mes mentors sur le sujet Elisabeth Kubbler Bross et Jean Monbourquette, (tous les deux aujourd'hui retournés à la Source) les ont expliquées notamment dans leurs ouvrages. Personnellement, lorsque je vis une situation difficile ou que j'accompagne une personne autour de moi, j'ai toujours cette grille de lecture en tête. Je sais que le sentiment de perte enclenche un processus, et que plus on le laisse se dérouler, mieux l'on saisit l'opportunité d'une grande libération en profondeur, ainsi qu'une mise à jour sur la perception que l'on a de soi,...

"La meilleure façon de libérer les résistances est de faire la paix là où nous sommes et là où nous en sommes, et on retrouve naturellement le courant du bien-être qui nous mène vers ce que l'on veut. Là vous aurez déjà fait le premier pas qui est notamment le plus important... parce qu'après, ça roule !  <3  Rien à forcer... juste à accepter... et toutes les particules d’énergie ( tout ce qui est ) se ré-alignent tranquillement suivant le sens du courant..." Hélène  ❤️ ❤️ ❤️  belle journée  http:// www.liberezvotrecreativite. com/

"Vous êtes ici pour créer le monde autour de vous que vous choisissez, et en même temps vous permettez aux autres de créer leur monde également." A- Hicks Clarté - Bien-être - Alignement Accompagnements  http://liberezvotrecreativite.com

En réalité, même si vous pensez quelquefois le contraire, il n'existe pas de "courant de pénurie" 😉 Si vous avez bien compris de quelle substance est composée notre monde, l'Énergie qui crée tout ce qui est à la base est "Très Haute Fréquence", et si nous ne recevons pas la qualité originelle de l'Énergie, c'est que nous coupons les vannes inconsciemment... En réalité, il n'a a qu'une substance qui circule en nous et autour de nous, c'est l'Énergie qui est pure et transparente, et quand nous levons les résistances, elle se matérialise en Amour ! Si bien que nous réalisons qu'il n'existe qu'un courant : celui de l'Abondance illimitée ❤ Venez me rejoindre et expérimenter l'ouverture de vos capacité à recevoir en seulement 30 jours ! Je vous guide sur un processus de reconnexion à vous-même grâce à des rappels sur "qui nous sommes" en tant que Créateurs, et comment nous pouvons, grâce à cette re-co...

J'ai le plaisir de vous inviter à mon prochain webinaire pendant lequel je vous partagerai Comment laisser la loi de l’attraction travailler pour vous. Vous avez envie de savoir comment co-créer avec la loi de l'attraction et savoir dans quelle posture vibratoire être pour qu'elle "travaille pour vous", vous êtes au bon endroit ;-) Durant cette heure que nous passerons ensemble, je vous parlerai des raisons pour lesquelles on s'épuise souvent inutilement, et ce parce que nous avons oublié : - les caractéristiques de "qui-nous-sommes" - que nous vivons dnas un monde vibratoire - que ce n'est pas focément dans l'effort que nous obtenons les meilleurs résultats - qu'il existe une posture "juste" : l'Alignement - mais que pour atteindre l'Alignement, il est nécessaire d'être clair, c'est à dire se sentir bien dans sa tête et dans son corps, et j'aborderai plusieurs moyens d'y arriver ;-) Voici le lien...

Question : "Bonjour Hélène, j'aimerais acheter une maison. Mais je suis complètement perdue, à savoir s'il est mieux pour moi d'acheter près de ma famille, près du travail, près de la grande ville pour faire activités sorties etc. Est il possible d'émettre le souhait d'être guidée par l'univers et qu'il nous mène vers la localisation qui nous conviendra le mieux, ou faut-il que le projet/souhait soit le plus précis possible, c'est a dire même au niveau de la localisation souhaitée." Merci d'avance. Hélène Chartier : ... ce que je ferais à votre place, je noterais tout ce que je veux à propos de ma nouvelle maison, et ensuite, je reprendrais chacun de ces critères un par un, et je les relirais chacun en répondant à chaque fois à la question "pourquoi je le veux". Vous aurez compris que c'est une occasion de "vibrer" ce que je veux afin de rejoindre sa fréquence, et à la fin de cet exercice, je noterais les cr...

Aujourd'hui, j'aimerais vous inviter à prendre un moment pour réfléchir à cinq choses dans votre vie pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant(e). Le soleil s'est-il levé ce matin ? Avez-vous un travail qui vous permet d'assurer vos besoins essentiels ? Avez-vous un sourire qui illumine votre visage ? Aimez-vous votre environnement ? Partagez-vous des moments précieux avec ceux que vous aimez ? Pourquoi la gratitude est essentielle Quand on parle de la loi de l'attraction et de l'art d'attirer davantage dans sa vie, il est parfois difficile de comprendre pourquoi il est si important d'apprécier ce que l'on a déjà. Je sais à quel point il est facile de se concentrer sur ce qui manque, surtout dans les moments où tout semble aller mal. J'ai été dans cette situation. Parfois, nous avons besoin d'un petit coup de pouce pour ouvrir les yeux et voir ce qui est juste devant nous. La magie de la gratitude quotidienne Essayez ceci : chaque jour, ...

"Imaginez que vous mettiez un canoë à l'eau, sur une rivière, la pagaie à l'intérieur, et que vous le tourniez délibérément face au courant, avant de vous mettre à pagayer de toutes vos forces à contre-courant. En vous voyant ainsi dans votre embarcation, à lutter si fort contre le courant, nous vous demanderions : "Que diriez-vous de pointer votre canoë vers l'aval, pour avancer avec le courant ?" Et la plupart des gens nous répondraient, "Aller dans le sens du courant ? C'est bon pour les paresseux !" "Et combien de temps pensez-vous tenir le coup ?", interrogerions-nous. "Je ne sais pas trop" diraient-ils, "mais il est de mon devoir et de ma responsabilité de le déterminer.". Puis, si nous restions suffisamment longtemps avec ces gens, il nous expliqueraient sant doute : "C'est comme cela que nous nous y prenons tous, par ici", "C'est ce que faisait ma mère, et sa propre mère a...

Bonjour à vous, Avez-vous parfois l'impression de lutter sans relâche pour changer un aspect de votre vie – qu'il s'agisse d'une relation, d'un emploi, ou même de votre santé ? Vous faites des efforts, mais les résultats ne semblent jamais à la hauteur. Pire encore, vous avez l'impression de revivre sans cesser les mêmes situations, comme si un cercle invisible vous ramenait toujours au même point. Et si ce n'était pas un hasard ? Si, malgré tous vos efforts pour fuir des personnes ou des situations, les mêmes schémas persistants, il est peut-être temps de regarder en vous-même. Pourquoi ? Parce que le véritable changement commence toujours à l'intérieur . Pourquoi le changement extérieur ne suffit pas ? Lorsque vous demandez à l'Univers un nouvel amour, une carrière épanouissante ou une meilleure santé, mais que rien ne change, cela signifie souvent qu'un ajustement intérieur est nécessaire. Tant que vous n'avez pas exploré ce qui, en vous,...

Il ya une quinzaine d'années, alors que je participais à un groupe de développement personnel, notre accompagnatrice, une femme inspirante et pleinement consciente de la valeur de chaque instant, partagea une réflexion qui bouleversa toute l'audience… moi la première. Elle expliqua que le mal-être profond qu'elle avait traversé s'était révélé être la grande chance de sa vie . Comment une telle souffrance – émotionnelle, mentale et même physique – pouvait-elle, un jour, être perçue comme une bénédiction ? C'est une question qui m'a hantée. Il m'a fallu plusieurs mois pour en saisir le sens. Transformer la souffrance en levier d'épanouissement Cette femme nous confia qu'à l'époque, elle vivait une existence où tout semblait s'effriter. Un travail devenu insupportable avec le temps. Un couple épuisé par les concessions et les frustrations. Une sensation constante d'impuissance et de saturation émotionnelle. Le déclic survint après le décès ...

Vous arrive-t-il parfois de vous poser cette question fondamentale : Qu'est-ce que l'Univers veut pour moi ?   C'est une interrogation que j'entends souvent de la part de mes clients. Et à chaque fois, je leur réponds : « Cela dépend de ce que vous CROYEZ. » Ce que vous croyez détermine ce que vous vivez Beaucoup de personnes pensent que l'Univers est une entité qui les pousse à grandir à travers des épreuves et des luttes. Qu'en pensez-vous ? Si nous créons notre réalité à travers nos croyances, que signifie cette perspective ? Quand vous croyez que l'Univers vous envoie des leçons, que pensez-vous attirer ? Des épreuves, bien sûr. Vous me suivez ? Et si l'Univers voulait pour vous… la JOIE ? Imaginez un instant : Et si vous étiez simplement dans ce monde pour expérimenter la joie ? Sauriez-vous y croire ? Sauriez-vous deviner les expériences merveilleuses que vous pourriez manifester si cette croyance habitait chaque cellule de votre être ? Sauriez-v...

La douche de détente L'appel d'air de la créativité !

L'appel d'air de la créativité !

L'appel d'air de la créativité !

Est-ce que le génie des artistes naît préalablement de la souffrance ou du manque ? Cette question, souvent posée dans l’histoire de l’art, mérite effectivement une réflexion profonde. En observant les parcours de nombreux créateurs, on remarque qu'un certain nombre d'entre eux ont connu la pauvreté, l'isolement, voire de grandes souffrances avant que leur travail ne soit reconnu ou admiré. Mais cette équation — souffrance égale création — est-elle une vérité universelle ? Transformer le plomb en or : un chemin de création La souffrance, qu'elle soit émotionnelle, matérielle ou existentielle, peut agir comme un catalyseur pour un artiste. Elle force à plonger dans des profondeurs souvent ignorées, à explorer des zones d'ombres et à en extraire une vérité brute, puissante, universelle. C'est dans cet acte de transformation que réside le véritable génie artistique : Changer le plomb en or. Transformer une douleur en une beauté intemporelle. Cependant, la souffranc...

Savez-vous que la plupart des gens stressés, angoissés, "aux prises de leur mental" RESPIRENT, bien évidemment  ; mais que la majeur partie de l'air qu'elles inspirent ne descend pas plus bas que la région sous-claviculaire, qui est ceci-dit en passant, le siège corporel associé au... mental ? Arrêtez-vous et en essayant juste de ne pas modifier le flux de l'air que vous inspirez, observez le va et vient naturel de votre respiration, et notez simplement sans juger la partie de votre corps qui est alimentée. Est-ce plutôt dans la région haute, dîte sous-claviculaire ou bien est-ce que ça descend un peu plus bas : au niveau de vos basses-côtes, ou alors acheminez-vous déjà l'air au  niveau du ventre ?  Observez et dîtes, il n'y a aucune mauvaise réponse, Hélène Chartier Libératrice de créativité http://www.liberezvotrecreativite.com

Lorsque vous ressentez une douleur, détendez-vous dans cette douleur : "La chose la plus importante que nous voulons que vous compreniez par rapport à la douleur, c'est que lorsque vous ressentez une douleur, et que vous vous concentrez sur elle, elle ne peut pas aller plus loin. (...) Et donc, détendez-vous dans cette douleur plutôt que de la repousser, ou de vous opposer contre elle, ou d'essayer de la comprendre pourquoi elle est là, ou de l'arrêter. Nous vous invitons simplement à vous détendre et vous laisser aller avec elle. En d'autres termes, juste l'accepter, en quelque sorte. Ne soyez pas tendus contre elle, acceptez-là... Dans la plupart des cas, elle va s'adoucir tout de suite, quand vous essayez de vous détendre juste un tout petit peu ". A-Hicks Douce journée, Hélène Chartier http://www.liberezvotrecreativite.com