Libérez votre créativité

  Connectez Respiration et Intentions La respiration consciente, en alignant votre corps et votre énergie, est l’outil idéal pour manifester vos désirs. Inspirez vos intentions, expirez vos résistances et créez un espace énergétique pour accueillir vos manifestations. Pratique de Visualisation Guidée Installez-vous dans un endroit calme. Respirez complètement tout en visualisant un désir déjà réalisé. Ressentez l’émotion associée à cette réalisation. Continuez cet exercice jusqu’à ce que vous ressentiez une élévation vibratoire. Allez Plus Loin Pour approfondir cette pratique, explorez mes autres articles et vidéos disponibles sur ma chaîne YouTube : Lien vers la playlist YouTube . Plongez encore plus profondément dans la loi de l’attraction avec mes programmes sur www.liberezvotrecreativite.com .

Une fois les trois étages explorés, intégrons-les dans une respiration complète pour une expérience harmonieuse et énergisante. Comment Pratiquer la Respiration Complète ? Asseyez-vous confortablement. Inspirez en remplissant successivement votre ventre, vos côtes et votre thorax. Expirez en vidant progressivement ces trois zones. Prenez le temps d’observer la fluidité de ce cycle complet. Les Bienfaits Élevez votre taux vibratoire pour attirer ce que vous désirez. Clarifiez vos perceptions et intentions. Créez un ancrage profond pour rester aligné(e) avec vos objectifs. Pratique Guidée Retrouvez cet exercice en vidéo : Lien vers la playlist YouTube . Découvrez mes accompagnements et entraînements vibratoires sur : www.liberezvotrecreativite.com .

  Prenez une feuille de papier ou ouvrez votre carnet préféré. Écrivez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e) aujourd’hui. Cela peut être un moment vécu, une qualité que vous aimez chez vous, ou même quelque chose que vous attendez avec joie. Posez votre main sur votre cœur, fermez les yeux et prenez une profonde inspiration. Laissez un sourire doux illuminer votre visage. Lisez vos gratitudes à voix haute, lentement, en sentant leur énergie vous nourrir. Ce rituel, aussi simple soit-il, peut transformer votre vibration en un instant. Faites-en l’expérience et observez comment il colore votre journée. Je vous souhaite des fêtes lumineuses... Hélène Chartier http://www.liberezvotrecreativite.com Recevez gratuitement votre pack exclusif pour activer votre pouvoir de manifestation : Cliquez ICI

La respiration basse ou abdominale, est le fondement d’une pratique respiratoire profonde. Elle ancre votre énergie et vous permet d’évacuer les tensions accumulées. Pourquoi la Respiration Abdominale ? Cette respiration libère l’air stagné et nourrit pleinement votre corps en oxygène. Elle favorise une grande relaxation et aide à aligner vos énergies avec vos intentions profondes. Exercice 3 : Respiration Abdominale Allongez-vous confortablement. Placez vos mains sur votre ventre. Inspirez lentement par le nez, en sentant votre ventre se gonfler. Expirez doucement, par le nez ou la bouche, en vidant complètement votre ventre. Visualisez l’air emportant les tensions à chaque expiration. Les Bienfaits Physique : Réduit le stress et améliore la digestion, ancre le ressenti du corps pour incarner, habiter son corps. Mental : Rassure, ancre la présence, favorise la confiance, conscience de soi, connexion profonde à soi. Emotionnel : Libère les émotions refoulées, active les processus ém...

Parler de la visite du génie n’est pas une chose facile pour moi. Il y a encore de vieilles mémoires en moi qui me murmurent de rester humble, qui m'incite à ne pas trop en dire. Mais aujourd'hui, je dépasse cette hésitation, parce que ce sujet mérite d'être partagé sans rougir. Alors, si vous me demandez : "Quand as-tu reçu pour la dernière fois la visite du génie ?" , ma réponse est claire : "Quand l'idée de co-créer Le Petit Lexique des Nouveaux Paradigmes m'a traversée." Quand une idée dépasse toutes les autres Comme beaucoup d'entre vous, j'ai des milliers d'idées chaque jour. Mais celle-ci… elle était différente. Je me souviens très bien du moment où elle est apparue. Ce n'était pas juste une idée comme les autres. Elle a surgi lors d'un déferlement d'appréciation. Avec une amie, nous étions en train de partager notre émerveillement pour des découvertes liées à l'énergie, aux fréquences, aux vibrations. De fil ...

 Bonjour à vous, Au cours de ces derniers jours, nous avons exploré ensemble trois exercices simples mais puissants de respiration. Chacun d'eux vous a invité à vous reconnecter à votre souffle, à votre corps et, surtout, à vous-même . Prenons un instant aujourd'hui pour faire un petit point sur ce que ces pratiques ont pu vous apporter, et sur la manière dont elles ont contribué à nourrir votre bien-être et votre alignement intérieur. Le souffle : votre ancrage naturel Chaque exercice vous a guidé vers une meilleure écoute de votre respiration. Ce simple retour à votre souffle, souvent négligé dans nos vies trépidantes, est en lui-même une invitation à l'ancrage et à la présence . Exercice 1 : Vous avez appris à observer votre respiration naturelle, sans intervenir, à poser vos mains sur votre thorax pour accompagner cette prise de conscience. Exercice 2 : Vous avez approfondi cette écoute en déposant vos mains sur vos côtes flottantes, explorant un contact subtil et a...

Hahaha , je vous ai bien eu ! Vous imaginez bien que la réponse est évidente : c'est impossible. Et pourtant, combien d'entre nous avons ce rêve de voir notre réalité changer, de nous sentir entièrement alignées et accomplies, tout en freinant des quatre fers à l'idée d'un véritable changement ? C'est humain. Et ici, je ne vous encourage presque jamais à forcer les choses. Sauf, bien, si vous me demandez un coup de pied au derrière… cela peut être approprié dans certains cas sûr ;-) Mais, la plupart du temps, si vous avez l'impression de ne pas avancer, si vous trouvez des excuses ou des façons d'éviter certains aspects de votre vie, c'est qu'il y a des raisons bien légitimes . L'énergie de « vous » : un royaume de fréquences Et si la personne que vous appelez « vous » était en réalité un royaume, constitué d'une multitude de sous-personnalités ? De nombreux thérapeutiques courants utilisent cette approche. C'est une image très parlante...

Bonjour à vous, Comme je l'évoquais dans mon article précédent, un courant croissant de chercheurs contemporains s'accorde à dire que toute forme constituée de matière est en réalité un ensemble de particules d'énergie vibrante à une certaine fréquence. Prenons un exemple simple : une personne. C'est une forme, n'est-ce pas ? Et bien, si nous l'observons comme un ensemble énergétique , elle vibre à une fréquence particulière. Et cette fréquence globale est déterminée par une multitude de particules énergétiques qui composent son être. Mesurez votre vibration dominante Dans cet article précédent, je vous invitais à mesurer votre vibration dominante. Cela revient à identifier, en contexte ou non, le barreau de l'échelle vibratoire (ou émotionnelle) sur laquelle vous vous situez en moyenne. Cette mesure est essentielle si vous souhaitez avancer dans la vie avec plus d'aisance et de fluidité. Mais attention : il est important d'être honnête avec vous-mê...

Une fois familiarisé(e) avec la respiration haute ( lire mon précédent article ), il est temps de porter votre attention sur la respiration thoracique. La cage thoracique, qui inclut les côtes, le dos et les organes vitaux tels que le cœur et les poumons, joue un rôle central dans notre respiration et notre bien-être global. Celle-ci engage les côtes flottantes et favorise un ancrage physique et émotionnel plus profond. Pourquoi Expérimenter la Respiration Thoracique ? La respiration thoracique agit comme un pont entre les différents étages du souffle tout en stimulant les organes vitaux et en améliorant leur fonctionnement. Elle favorise une meilleure gestion des émotions et aide à recentrer l’attention sur l’instant présent. Exercice 2 : Respiration Thoracique Trouvez un endroit calme. Placez vos mains sur vos côtes flottantes, de chaque côté de votre thorax. Observez votre respiration naturelle, sans la modifier. Laissez vos mains suivre le mouvement de votre souffle, sans effort. I...

  La respiration est bien plus qu’un simple échange d’air : c’est une porte d’entrée vers une meilleure écoute de soi. Aujourd’hui, nous allons explorer la respiration haute et ses bienfaits. Pourquoi Observer Votre Respiration ? Beaucoup de personnes respirent uniquement à travers la région sous-claviculaire, surtout lorsqu’elles sont stressées. Cela limite l’oxygénation globale et peut provoquer fatigue, anxiété, pensées obsessionnelles et tensions physiques. Reprendre contact avec cette zone, sans forcer, permet de mieux comprendre son souffle et d’amorcer un retour à l’harmonie. Exercice 1 : Respiration Haute Installez-vous au calme, en position assise ou allongée. Placez vos mains sous vos clavicules. Observez simplement votre respiration naturelle. Soyez réceptif(ve) à ce qui se passe sans intervenir. Ressentez le mouvement de l’air dans cette zone, et laissez-vous émerveiller par ce processus naturel. Continuez tant que cela vous fait du bien. Les Bienfaits Sur le plan physi...

  La respiration est un acte automatique que nous faisons sans y penser, mais avez-vous déjà réfléchi à l’impact qu’elle a sur votre bien-être physique, émotionnel et énergétique ? Bien respirer ne se limite pas à survivre : c’est une clé puissante pour transformer votre vie. Les Trois Étages du Souffle En observant votre respiration, vous remarquerez qu’elle se divise en trois zones principales : La respiration haute (sous-claviculaire) : souvent sollicitée en cas de stress, elle ne suffit pas à oxygéner tout le corps. La respiration moyenne (côtes flottantes) : elle équilibre le souffle et favorise la détente. La respiration basse (abdominale) : profonde et apaisante, elle libère les tensions et ancre vos énergies. Un déséquilibre, souvent lié à une respiration superficielle, entraîne une insuffisance d’oxygénation et peut affecter vos pensées, vos émotions et votre alignement énergétique. Pourquoi Respirer en Pleine Conscience ? Dans notre quotidien, nous respirons souvent « ...

  Bienvenue dans cette téléconférence exceptionnelle où je vous guide pour renforcer votre pouvoir d'attraction et vous connecter à votre potentiel créateur ! Au programme, je vous dévoile : Le phénomène d'attraction des énergies et son impact sur votre quotidien Des clés concrètes pour vous aligner et libérer votre pouvoir magnétique Comment cultiver l'état d'être nécessaire pour appeler à vous ce que vous souhaitez, dans tous les domaines de votre vie ! 📌 Ensemble, nous irons bien au-delà des simples techniques en travaillant sur la transformation de votre état intérieur pour manifester vos aspirations les plus profondes. Prêt(e) à devenir plus magnétique et à attirer une vie alignée avec vos désirs ? Rejoignez-moi pour cette séance transformatrice ! ✨ Découvrez comment travailler avec moi : https://www.liberezvotrecreativite.com/travaillons-ensemble/ À très vite, Hélène Chartier Libératrice de Pouvoir Créateur

  🎥 Bienvenue sur cette vidéo inspirante : "Les Chakras et la Créativité avec Gaëtan Morin" 🌟 Dans cette vidéo, plongez dans l'univers des sept chakras , ces centres énergétiques qui influencent profondément votre bien-être et votre créativité. ✨ Ce que vous découvrirez : 🔹 Les propriétés et fonctions de chacun des 7 chakras. 🔹 Quels chakras harmonisent pour libérer votre créativité. 🔹 Une exploration des principes de l'énergie et leur lien avec votre véritable essence, pour libérer tout votre potentiel tout en restant fidèle à vous-même. 🎙️ Invité spéciale : Gaëtan Morin , énergéticien et spécialiste des chakras, accompagné par Hélène Chartier , libératrice de créativité. En dernière partie, la chronique inspirante "Parce que le monde bouge" présentée par Hélaine Charbonnier Teljesseg . 📌 Liens utiles : 🌐 Explorez mon site : Libérez votre créativité http://www.liberezvotrecreativite.com 📥 Téléchargez mes ebooks gratuits pour approfondir votre...

Avez-vous déjà remarqué que ce sur quoi vous portez votre attention semble se développer  dans votre  vie ? Que ce soit une idée, une émotion, ou un objectif, tout ce qui capte votre conscience tend à croître.  Ce phénomène n'est pas le fruit du hasard, mais le reflet d'une loi universelle :   l'énergie suit conscience. Comprendre et appliquer ce principe peut transformer profondément votre réalité. Voici pourquoi et commentez. Qu'est-ce que cela signifie, concrètement ? 1.  Votre attention amplifie ce qu'elle touche Lorsque vous concentrez votre énergie mentale sur quelque chose, vous lui donnez du pouvoir. Si vous fixez vos pensées sur vos problèmes, ils prendront davantage de place. À l'inverse, si vous focalisez votre conscience sur vos aspirations, vos solutions ou vos rêves, c'est cela qui prendra vie. 2.  Votre état intérieur crée votre réalité extérieure Vos pensées et vos émotions sont des aimants puissants. Ce que vous ressentez au plus profond de...

En collaboration avec Hélaine Charbonnier-Teljesseg, mon amie artiste et conteuse, nous avons initié en 2015 la première édition du Petit Lexique des Nouveaux Paradigmes , un ouvrage né de la compréhension que les mots, tout comme les pensées et les émotions, sont porteurs d'énergie, et que leur sens ainsi que leur intention varie selon celui qui les exprime. Nous avons réuni les définitions de personnes vivant en conscience et alignées sur une vibration élevée, pour redéfinir les concepts clés de notre monde à travers une perspective énergétique et transformatrice. Ce lexique collectif rassemble en deux éditions plus de 1000 définitions et contributions de plus de 270 intervenants issus de multiples horizons. Il revisite et réinterprète des notions essentielles à la lumière d'une conscience nouvelle, en phase avec les transformations actuelles, et propose une vision enrichissante des termes liés à la spiritualité, la science, la philosophie et le développement personn...